【来源：虎嗅网】
本文来自微信公众号：葬愛咸鱼，作者：葬愛咸鱼，题图来自：视觉中国
高强度用AI工作几个月后，我发现了一个问题：我的注意力更不集中了，思考时间也变少了。
我用AI节省下来的时间，只是耗费在了无休止的信息流里——刷推特、即刻、知乎、朋友圈、群聊和短视频。
我本来就有多动症，AI更加夺走了我的注意力。我想不起来最近专注超过半小时是什么时候，上次进入心流状态已经是两个月之前。
就像是一个黑色幽默——用上AI之后，我没有因此更快乐，没有更多思考，也没写出更精彩的作品。我的思考反而更加碎片化了。
就在几个月前，我还愿意花一两天时间手写几千字长文，相对系统地思考和写作。
比如关于身份政治《身份政治完蛋了》、媒体行业《机构媒体完了》、还有播客《播客正在取代媒体专访》。
但现在，我的写作也变得更加碎片化了。
有一个很具体的例子：几个月前，我还愿意花两三个小时，认真写一篇锐评36氪的幽默文章。
而现在有了Claude + MCP。我只需输入一句指令，AI就能自己拆解任务，自己联网搜索，自己分析总结，然后准确清晰地整理36氪的财报要点。只需要再花几分钟时间，加上开头结尾，我就完成了一篇公众号图文。
AI性能的提升，反而导致我的幽默感、思考深度和写作水平都下降了。
我前段时间非常兴奋，以为自己看到了AI对内容行业的革命性机会。AI可以批量生产80分内容，一个人每个月花几百块钱，调用的算力几乎是无限的，生产的内容也会无限。
那么，想要做大的内容创作者都应该上规模，用AI量产内容。只要供给量足够大，流量和爆款只是一个数学概率问题。
但经过这一个多月的实际尝试，我发现事情不是我想的那样。
AI对于内容生产的革命，也许不是我的机会，也不是机构媒体的机会，而是营销号矩阵和内容平台的机会。
可能有很多自媒体老板，每天用DeepSeek生产几百条短视频文案，用账号矩阵发布上万条视频，走量的思路，总能开出爆款。AI量产内容，短期内肯定是营销号矩阵的机会。
或者像我在《AI会干掉抖音》一文中写的，完全可能出现一个新内容平台，用新的交互方式连接AI与用户，用个性化生产内容，击败抖音代表的个性化分发内容。
但这两种路都不是我能走的。
我又回到了原点：做好内容需要投入精力，投入的精力越多，内容质量就越高，AI只能起辅助作用。
我试图刻意给自己留出思考时间。比如做一个讲述人物故事的视频，我现在会专门留出几天时间，充分研究人物和行业。因为在深度内容上，AI只能提供泛泛之谈，我才能依靠认知和偏见做出更有趣的内容。
但是，我似乎有些不会思考了。
过去一个月，我的手机使用时间飙升到每天10小时。因为知道AI会提升工作效率，我反而会更多刷手机。AI节省的时间被信息流和工作琐事占据，而不是用于思考。
AI提高了我的效率，节省了我的时间。但我需要重新学习如何与它相处，捍卫我的注意力，留出思考的空间。
本文来自微信公众号：葬愛咸鱼，作者：葬愛咸鱼
